Статья рассказывает о том, как привычное восприятие мира через оценки приводит к страданию и обладанию. В христианстве говорится о том, что обладание многим вызывает цепляние и страдание. Медитация может помочь переучить мозг на другой способ восприятия, при котором оценки становятся второстепенными, а значит меньшее значение имеет обладание и страдания от него или нет.
# Философия
Статья рассказывает о том, что наши чувства и реакции возникают изнутри нас самих, а не из-за внешних событий и людей. Философия медитации помогает понять это и получить контроль над своими реакциями. В результате возникает чувство независимости от мира и свободы от него.