Крутые результаты от занятий цигун и медитацией 📌 ЧТО МОЖЕТ ПРАКТИКА ЦИГУН И МЕДИТАЦИИ ИЛИ МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Я чувствую, что моя регулярная практика цигун и медитации неуклонно положительно влияет на состояние, как моего тела, так и психики. За последний год я закрепил все ранее полученные результаты и поднял их на новый уровень. Итак, подведу итог.
1. За прошедший год с помощью практики я обнаружил, что многие годы был под властью панических атак. В некоторых ситуациях меня сковывал страх, с которым я ничего не мог поделать: начинали трястись руки, а самые сильные проявления паники приближали меня к предобморочному состоянию. Само по себе осознание того, что меня периодически накрывают панические атаки для меня было большим открытием. Я долгое время жил с этим, воспринимая это, как свою особенность: вот я такой и с этим ничего не поделать. Примерно таким было мое отношение к этому. Осознание пришло немногим более года назад перед онлайн ретритом, в котором я принял участие и одной из целей в ретрите для меня была работа с паническими атаками. На ретрите я получил ощутимые результаты в этом направлении, после продолжил работать и считаю, что добился отличных результатов.
2. Долгое время я наблюдаю за своими коленями — старая травма, полученная на работе. В этом году я еще больше улучшил их состояние, постепенно двигаясь от нормы к сверх норме, а именно от коленей без боли к гибким коленям. Я все чаще и чаще провожу практику медитации в позе «полулотос», не испытывая болевых ощущений во время и после практики.
3. Еще один из моих результатов, не описываемых мной ранее, но очень значимый для меня, это то, что я стал инструктором школы «У Дао пай» по методике которой практикую. Планирую и далее двигаться в этом направлении.
Далее коротко о ранее полученных результатах:
4. кардинально улучшил состояние психики и это великолепно! Благодаря этому я имею улучшение качества своей жизни во всех направлениях: здоровье, семья, работа и финансовое положение, общение с людьми и т. д.
5. решил проблемы с позвоночником во всех трех отделах;
6. ушли головные боли;
7. укрепил иммунитет к простудным заболеваниям. Даже если заболеваю,
восстанавливаюсь за три, четыре дня, не принимая лекарств;
8. избавился от боли под лопаткой;
9. нормализовал сон;
10. избавился от ломоты всего тела после сна;
11. от перхоти;
12. от аллергической реакции (зуд кожи) после купания.
Немного о себе.
Практикую цигун с 2017 г. С 2019 г. активно практикую по методу школы «У Дао пай». Считаю, что данные результаты были получены благодаря методике школы и моей регулярной практике.
#цигун #медитация #онлайнмедитация #удаопайворонеж #цинунонлайн
