ВСЁ ТЛЕН И В ТЛЕН ПРЕВРАТИТСЯ.
Слышали наверное такое выражение. Это христианство.
Многим эта мысль не нравится, ведь попахивает чем-то не очень приятным, негативным. А именно временностью того, что мы делаем.
А раз оно временно - нет смысла за него цепляться и пытаться удерживать. Только силы потеряешь. Подчеркну- не нет смысла делать что-то, а нет смысла цепляться за неизменность сделанного и попытку удержать процесс его исчезновения.
У тибетский монахов есть интересное упражнение. Монах может долго, несколько месяцев рисовать цветным песком мандалу. Она получается идеальной. И в конце одним взмахом руки он разрушает её. Зачем? Чтобы натренировать навык, когда ты делаешь что-то наилучшим образом, и при этом готов все потерять в один момент, не привязываясь к плодам. Это про сделать, но не обладать сделанным. Это про отпускание и непривязывание к результату.
Многие из нас годами строят отношения. Превращают их в конфетку. Кто-то строит бизнес, в который вкладывает всего себя. При этом чаще всего это сопровождается таким же масштабным страхом потерять это. И потеря приводит к сильнейшего стрессу.
Практика медитации тренирует мозг таким образом, чтобы человек умел не привязываться к временным явлениям. Это касается внешних изменений в жизни, но и внутренних процессов. К изменениям настроения, мыслей и ощущений.
И в конечном итоге не привязываться к телу и его старению. Не привязываться к личности. Позволить всему меняться. Принимать изменение. Чтобы не пытаться искать совершенство в несовершенном, вечное во временном. Чтобы наслаждаться тем, что есть, без страха потери и без стресса в момент этой самой потери.
Тут можно вспомнить и христианское "не сотвори себе кумира". Например из своего тела или из глубокоуважаемой личности с её личными границами.
Вечное же, согласно восточной философии обретается по средствам медитации, внутри самого человека, в виде медитативного состояния. То самое царствие Божие, природа Будды и так далее. Ну то есть обретается оно совсем не там, где человек ищет его обычно. Поэтому ищите и обрящете) Главное знать, где искать и как.
#осознанность #буддизм #христианство #сознание #счастье #психология #медитация
