Закончился ретрит в Тайланде на о. Самуи. После ретрита провел для желающих обучающий курс по цигун и медитации.
Место для ретрита, кстати было выбрано отличное. Берег моря, ретритный центр, которым руководят русские ребята, представители вайшнавизма.
Это такое индуистское учение, в котором адепт практикуют йогу, и особенно, бхакти-йогу.
Бхакти означает "служение" или "любовь" в её духовном аспекте. Объектом служения является Вишну, который входит в тройку главных божеств в индуистском пантеоне (тримурти). Его ещё называют "хранителем" Вселенной. В то время как двое других, Брахма и Шива, отвечают за создание и разрушение. В общем позитивные ребята, для которых практика медитации не пустой звук. Поэтому мы быстро нашли с ними контакт.
И вот наступили денёчки отдыха. Появилось время подумать, что делать дальше, чтобы провести время с пользой.
Это кстати не значит, что мои занятия полностью прекратились и я только и делаю, что купаюсь, загораются и ем фрукты.
Каждое утро начинается в 6:00 с комплекса разминочных техник цигун, и после медитация стоя. Также в течении дня занимаемся с одним из учеников, который пока остался тут, медитацией.
Сейчас переключил свое внимание на онлайн трансляции для моего клуба онлайн медитации. Планирую проводить занятия ежедневно. Восполняю, так сказать недостаток своего присутствия, пока вёл ретрит. Хорошо, что у нас в клубе кроме меня есть и другие ведущие, в количестве 3х человек, которые продолжали вести занятия пока я был занят проведением ретрита.
В общем сейчас веду онлайн занятия)
И появилась идея провести онлайн ретрит по цигун и медитации для всех желающих с 1 по 7 апреля. Занятия будут по тайском времени с 10 до 15. В расписании как всегда на ретритах: практика медитации, техники цигун, лекции, ответы на вопросы, домашние задания. Планирую плотно взаимодействовать с участниками и отдать им все свое внимание, так, чтобы был эффект максимального погружения, несмотря на онлайн формат.
Так что пока вот такие планы.
#ретрит #тайланд #цигун #медитация #осознанность #саморазвитие #удаопай #мозг
